日落自动换深色：Auto Dark Mode 按昼夜切换系统主题

Windows 有深色模式，但切换要进设置点好几下，谁会每天傍晚记得去切？Auto Dark Mode 把这一步自动化：按设定时间或当地日出日落自动切换深浅色主题，还能联动换壁纸、换强调色——天一黑，整个系统自动进入「夜间形态」。

它解决什么问题

晚上用电脑浅色模式刺眼，手动切换又嫌麻烦，经常忘掉或懒得点。

希望切主题时壁纸和系统强调色一起换，形成完整的昼夜氛围，而不是只换个配色。

核心能力

它切换的是主题，不是色温

先澄清一个概念：Auto Dark Mode 切换的是界面主题（深色/浅色配色），而不是屏幕色温——护眼暖屏那种效果是 f.lux、系统夜灯的领域，两者用途不同，可以搭配使用。它值得称道的还有日出日落模式：填入所在位置后，切换时刻随季节自动变化，冬天天黑得早就早点切，夏天天暗得晚就晚点切，一年不用改设置。

主题切换后，部分应用需要重启才能跟随，这是各应用自身的支持程度问题，不是工具的锅。它的价值在于「设置一次、彻底忘掉」：傍晚系统自动变暗，壁纸和强调色跟着换，早晨再换回来，昼夜各有各的氛围，日常使用几乎感觉不到它的存在。

同类工具怎么选

谁适合用

• 晚上长时间用电脑、觉得浅色主题刺眼的用户。
• 希望系统在日落时自动进入夜间形态、懒得手动切的用户。
• 喜欢壁纸、主题、强调色昼夜联动的桌面美化爱好者。
• 觉得系统内置手动切换太麻烦、需求其实很简单的轻度用户。

怎么开始

1. 打开 auto-dark-mode.com 下载安装。
2. 打开配置界面，选择深浅色两种主题作为切换目标。
3. 填入所在位置并启用日出日落模式，让切换时刻跟随昼夜。
4. 在个性化选项里添加壁纸切换与强调色联动，形成完整昼夜氛围。
5. 启用后台服务与开机自启，之后每天日出日落自动切换，无需再管。

常见问题

和系统自带的夜灯功能冲突吗？
不冲突也不重复：夜灯调的是屏幕色温（暖色滤镜），它切换的是系统主题（界面配色），一个管光线一个管外观，完全可以同时使用。

日出日落模式准吗？
基于你填入的位置计算当地日出日落时间，随季节自动调整，全年无需手动修改；定位只需填一次。

切换后所有软件都会跟随吗？
支持深色模式的应用会跟随系统主题切换；个别老程序不响应主题变化，需要手动调整，属于应用自身支持问题。

后台占用大吗？
很小。它是一个轻量的后台服务，主要工作是定时检查切换时机，常驻内存占用极低，日常无感。

授权与合规

Auto Dark Mode 由社区在 GitHub 开发，以 GPLv3 协议开源发布，免费使用。 官网：auto-dark-mode.com。